Een eiwitrijke avondmaaltijd is een goede manier om je lichaam te voeden. Eet je het na het sporten…

Tryptofaan is een essentieel aminozuur dat belangrijk is voor verschillende fysiologische functies in het lichaam. Het wordt voornamelijk…

Jodium (of jood) is een essentieel sporenelement dat van cruciaal belang is voor de goede werking van de…

Chroom is een essentieel spoorelement dat een belangrijke rol speelt in verschillende metabole processen in het lichaam. Chroom…

Wanneer je ’s ochtends of ’s middags hebt gesport kun je daarna het beste je lichaam voeden met…

Na het sporten is het goed om een combinatie van eiwitten en koolhydraten te eten voor optimaal herstel….

Koper zit in onze post workout shake en niet zonder reden. In deze blog lees je waarom we…

Ijzer is één van de ingrediënten van onze post-workout shake. Het heeft nuttige eigenschappen die we in deze…

Zink maakt onderdeel uit van onze post workout drank en dat is niet voor niks. Het heeft namelijk…

Natrium is een essentieel mineraal en elektrolyt dat een belangrijke rol speelt in verschillende fysiologische functies in het…